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Como comer mcdonalds no período de perda de peso

2018-04-05 20:48:33

Não poucas pessoas são fãs leais do mcdonald's, normalmente tudo bem amor para ir para o mcdonald's para sentar, mcdonald's é delicioso, mas acidentalmente o excesso de calorias, então o que fazer? Na verdade, uma boa combinação, comer mcdonalds ainda não engorda.

Ferramentas/matérias-primas

Mcdonald's

Método/passos
1

1, bebida bebida é melhor escolher sem calorias, café preto, chá preto, cola no pacote pode mudar o garçom para cola zero. Mais uma vez, você pode escolher suco puro, leite puro, chá preto limão estes relativamente saudável, a última coisa que você pode escolher é chocolate quente, então grande chá de leite tais bebidas muito doces.

2

2, com crescimento crescimento de baixa há um milho de calor, fatias de maçã, numa xícara fresca, chicken mcnuggets, salgados, asas de frango, calor elevado tem batatas fritas, ube enviou, batatas, asas de frango picantes, frango tão grande, doce osso de frango, mas insuficiente crescimento de calor geralmente uma refeição, como opção lanche, ou como com bebidas, tanto para ver.

3

3, vegetação, recomendar hambúrguer, hambúrguer de queijo, frango de ferro, ferro peixe, frango assado de painéis perna forte, bacon caprese extracto de gado em fort dupla, porque estes hambúrgueres, tenho persistirá ainda pode comer um lanche baixas calorias, fort se comer frango picante, mac, fort dupla bacalhau, hambúrguer de queijo duplo, com mais crescimento vai engordar.

4

4, sobremesa um cone tem cerca de 150 calores. Um copo de wheel whirlwind é quase o calor de uma refeição? Um copo de terra nova é cerca de meia refeição. Se você não comer muito durante a refeição principal, não faz mal adicionar um cone depois da refeição. Não coma wheel ha. Comer e comer wheel whirlwind é aproximadamente igual a duas refeições.

5

5, é uma melhor combinação 1, coca-cola zero + bordo tikka perna + pequeno milho 2 fort, café preto + duplo cheeseburguer 3, hambúrgueres de leite + + 4, fatias de maçã peixe sumo puro ferro + 5, + + asas de frango picantes chicken mcnuggets coca-cola zero, seis, coca-cola zero + + chicken mcnuggets ube enviou 7, coca-cola zero + pequeno copo numa cama fresca de batatas fritas + 8, Black costa + pequenas batatas fritas + cilindro (parece muito estranho, na verdade não é ruim) 9, mccyclone + fatias de maçã 10, cola zero + asa picante de trigo *2

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