Pessoas para a velhice, declínio da função física mais precisa se concentrar na manutenção e regime, especialmente a função metabólica dos idosos, portanto, os idosos podem comer adequadamente alguns produtos de saúde para complementar a nutrição. Isso leva a nutrientes que não são fáceis de absorver, é necessário adicionar alguns nutrientes adicionais, quais são os produtos de saúde adequados para os idosos? Ken-ten apresenta-te.
Produtos de saúde adequados para idosos
1, goma de aceno. Para algumas mulheres de meia-idade e idade, comer um pouco mais de goma na vida diária, para os cuidados de saúde do corpo tem um efeito relativamente bom. Especialmente para aquelas mulheres de meia-idade que têm certos sintomas de anemia em si, a goma pode ser relativamente eficaz para ajudar seu corpo a hematopoiese, melhorando assim efetivamente a constituição das mulheres.
2, comprimidos de cálcio. Ambos os homens de meia-idade e mulheres de meia-idade, comprimidos de cálcio são um dos suplementos que são muito adequados para eles tomar. Os comprimidos de cálcio podem substituir de forma relativamente eficaz a perda rápida de substâncias de cálcio no corpo das pessoas idosas, prevenir várias doenças ósseas das pessoas idosas e melhorar a densidade óssea, para a melhoria da qualidade de vida das pessoas idosas e de meia-idade é muito significativo.
3. O mel de mel é um tesouro nutricional muito adequado para as necessidades fisiológicas dos idosos. Há muito tempo, estudos estrangeiros mostraram: com a idade, a utilização da glicose pelo corpo humano é significativamente reduzida, enquanto a utilização da frutose não muda muito. Isso sugere que a frutose e os produtos que contêm frutose são os alimentos açúcares mais ideais para os idosos. Não só fornece energia e nutrientes ao organismo, mas também um tipo de carboidrato que é mais adequado para economizar proteínas coletivas. Esta é, talvez, a teoria de que muitos idosos gostam de mel. O mel fortalece a resistência dos idosos e tem um efeito na prevenção e tratamento de doenças senil. O consumo regular de pessoas idosas pode combater a tosse, insônia, doenças de sangue, indigestão, úlceras gastrointestinais, constipação, bem como doenças de disenteria. Portanto, o mel é bem merecido como: "leite para os idosos".
Os homens podem escolher produtos de saúde que pré-regulam a pressão arterial e lipídios no sangue. Por exemplo: spirulina, redução de três produtos superiores. As pessoas começam a crescer bem na meia-idade. Diz-se que as pessoas começam a engordar facilmente na meia-idade. As pessoas de meia-idade começam a reduzir a atividade física. O peso engorda, fácil de desencadear a hipertensão, alto teor de gordura no sangue. Ao mesmo tempo, as pessoas nesta faixa etária, na carreira, família e crianças três aspectos se preocuparam com a maioria das vezes, a pressão é também o maior período, precisa de ajuda para retardar a pressão, você pode usar algo para retardar a pressão, como uma variedade de extratos de plantas, vitaminas B e assim por diante. As mulheres começam a entrar na menopausa, podem escolher alimentos saudáveis da menopausa, fetitina de carneiros, isoflavonas de soja, etc.
Em primeiro lugar, as pessoas de meia-idade e idosos devem prestar atenção à casa de produção e qualidade dos produtos relacionados ao escolher produtos de nutrição e saúde. Porque agora no mercado de suplementos nutricionais na china, a qualidade de todos os tipos de suplementos nutricionais é realmente desigual. Para as pessoas de meia-idade e idosos, para sua própria saúde e benefícios, escolha suplementos nutricionais deve prestar atenção a este problema.
Em segundo lugar, as pessoas de meia-idade e idosos escolhem produtos de nutrição e saúde para se concentrar em se os produtos nutricionais relevantes são realmente adequados para eles. Meia-idade e idosos devem escolher os produtos nutricionais relevantes de acordo com suas próprias condições físicas reais e necessidades. Apenas os produtos de nutrição e saúde adequados para si mesmos podem permitir que as pessoas de meia-idade e idosos alcancem os melhores resultados de cuidados de saúde.
Em primeiro lugar, comer alimentos de forma desequilibrada pode não ser capaz de ajudar as pessoas de meia-idade e idosos a alcançar qualquer efeito de regime de saúde. Para as pessoas de meia-idade e idosos, a escolha de nutracêuticos é meticulosa. O que o corpo está faltando, então vamos repor o que a nutrição. Comer nutracêuticos para o corpo pode não ser benéfico.
Em segundo lugar, comer alimentos em desordem pode causar algumas reações físicas adversas. Para as pessoas de meia-idade e idosos, várias funções dos órgãos do corpo não são mais do que antes, a ingestão excessiva de alguns produtos nutricionais que não são adequados para si mesmos, é possível levar a algumas funções do corpo disfuncional, grave também pode causar algumas doenças.
Dicas quentes: 1, sem conselho médico não pode usar suplementos quentes como ginseng vermelho, veludo, feto de cervo, carro de rio vermelho (placenta), de modo a não causar feridas na boca, inchaço e dor na garganta, mau hálito boca seca, sangue nasal, fezes segredo, ou fazer a pressão arterial súbita levar a acidente vascular cerebral.
2. Quando os idosos escolhem o suplemento, o corte não deve ser cego, de acordo com seu próprio corpo, é melhor cumprir a escolha do médico, de modo a não causar efeitos colaterais e causar problemas desnecessários.